Infekcje intymne – jak ich uniknąć?

Infekcja intymna to dolegliwość, z którą co najmniej raz zmagała się każda kobieta. Upławy, pieczenie, swędzenie, a nawet ból podczas stosunku – to jedne z najczęstszych objawów. Do zakażeń dochodzi najczęściej podczas stosunku, w miejscach publicznych albo poprzez nieprawidłową higienę okolic intymnych. Jak dochodzi do zakażenia? Jak go uniknąć?

Czym są infekcje intymne? Naturalne środowisko pochwy składa się w większości z bakterii Lactobacillus, czyli pałeczek kwasu mlekowego. Bakterie te odpowiadają za produkcję kwasu mlekowego, który powstrzymuje namnażanie się chorobotwórczych bakterii. Problem pojawia się, gdy mikroflora bakteryjna pochwy zostaje zaburzona. Sprzyja temu wiele czynników: osłabienie organizmu, nieodpowiednia higiena intymna, brak zabezpieczenia podczas seksu, a nawet depilacja.

Jak dochodzi do infekcji intymnych i jak ich uniknąć? Wielokrotnie nieświadomie popełniamy błędy, które sprzyjają zaburzeniu naturalnej flory bakteryjnej pochwy. Warto poznać je wcześniej i uniknąć nieprzyjemnych objawów i długotrwałego leczenia. Jednym ze sposobów na uniknięcie infekcji jest prawidłowa i częsta higiena intymna. Stosowanie mydeł i żeli pod prysznic negatywnie wpływa na pH, a większość z nich zawiera detergenty, które dodatkowo podrażniają pochwę. Do tego celu należy używać specjalnych płynów do higieny intymnej, najlepiej tych o pH 5,5 zawierających pałeczki kwasu mlekowego. Seks bez zabezpieczenia – prezerwatywa chroni nie tylko przed niechcianą ciążą, ale również infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Ważne jest używanie jej podczas każdego seksu, częsta zmiana partnerów naraża na obcowanie z obcymi bakteriami. W przypadku stałego związku niezwykle ważna jest higiena partnera. Jeżeli używamy lubrykantów należy pamiętać aby nie zawierały składników, które sprzyjają rozwojowi bakterii m.in. cukru, czy gliceryny. Noszenie nieodpowiedniej bielizny, wykonanej z syntetycznych materiałów sprawia, że ciało nie oddycha. Dodatkowo częste noszenie majtek typu stringi może powodować podrażnienia okolic intymnych powodując mikrouszkodzenia. Ważny jest wybór bielizny wykonanej z naturalnych materiałów przepuszczających powietrze. Nocą lepiej zrezygnować z tradycyjnej piżamy na rzecz koszuli nocnej. Korzystając z publicznych toalet zawsze należy pamiętać o tym, aby nie siadać bezpośrednio na desce, można ją zabezpieczyć specjalnymi nakładkami lub papierowym ręcznikiem. Zagrożenie czyha również w saunach i solariach, zdejmując bieliznę narażamy się na wnikanie obcych bakterii. W dzisiejszych czasach depilacja okolic intymnych jest niemal standardem, nie wszyscy jednak wiedzą, że stanowi dla nich poważne zagrożenie. Celem włosów łonowych jest ochrona, pozbawiając się ich ułatwiamy bakteriom dostęp do pochwy. Kiedy decydujemy się na depilację, nie róbmy tego codziennie i usuwajmy tylko nadmiar owłosienia, zrezygnujmy też z maszynki, stosujmy delikatny krem lub wosk do depilacji.

Pamiętajmy, że profilaktyka jest bardzo ważna. Chrońmy nasze ciało środkami, które są w zasięgu ręki, a każdy niepokojący objaw konsultujmy z lekarzem.