Newsletter
Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco
Jakość tego, co jemy często ma duży wpływ na jakość tego, co dzieje się w naszych sypialniach. Dieta sportowca różni się od diety kierowcy autobusu. Jeżeli chcemy zachować formę, również seksualną, musimy bardzo dbać o to, czy w naszej diecie znajdują się wszystkie składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zjedzenie dodatkowej porcji warzyw raz w tygodniu z pewnością nie poprawi naszej kondycji w sypialni, jeżeli większość posiłków jakie spożywamy jest tłusta i wysokokaloryczna. Jakie składniki odżywcze gwarantują nam wzrost libido? Przede wszystkim takie, które wpływają na regulację hormonów płciowych i wspierają układ krążenia. Oto składniki odżywcze, dzięki którym nasze ciało nie straci apetytu na seks.
Cynk to metal, który w minimalnych ilościach znajduje się w komórkach ciała ludzkiego. Jest niezbędny, by mógł on poprawnie funkcjonować, także w sypialni. Cynk odgrywa dużą rolę w regulacji ciśnienia krwi, reguluje także wytwarzanie hormonów płciowych, pełni także ważną rolę w utrzymaniu gruczołu krokowego, czyli prostaty, w dobrej kondycji. Ma kluczowe znaczenie w produkcji spermy. Mimo tego, większość z nas ma niedobór cynku, ponieważ największe jego stężenie znajduje się w produktach, które większość z nas spożywa stosunkowo rzadko. Największe jego stężenie zawiera najpopularniejszy afrodyzjak na wszystkich festiwalach tapas – ostrygi. Na drugim miejscu są małże, a dużo dalej między innymi wątróbka cielęca i wysokoprocentowe kakao. Objawy niedoboru cynku to ospałość, osłabienie, obniżony apetyt i wypadanie włosów.
Selen przede wszystkim wspomaga nasz układ odpornościowy, chroni m.in. przed wirusem opryszczki, działa przeciwzapalnie. Ma także wpływ na jakość nasienia, dlatego osoby które cenią swoje zdrowie seksualne i chcą produkować zdrową spermę, powinni zadbać o to, by włączyć go do swojej diety. Żeby uzupełnić organizm o niedobór selenu, powinniśmy jeść chude mięso, otręby. Dużą zawartość selenu znajdziemy także w karczochach.
Witaminy z grupy B to prawdziwa pożywka dla libido i jeżeli chcemy być długo sprawni, powinniśmy dbać o to, by dostarczać je wraz z pokarmem. Tiamina, ryboflawina i niacyna, czyli kolejno witamina B1, B2 i B3, są niezbędne do tego, by nasz organizm mógł wydzielać odpowiednią ilość hormonów płciowych, a także aby poprawnie funkcjonował układ krążenia, co jest niezbędne do tego, aby
Witamina C z kolei ma istotny wpływ na obniżenie poziomu złego cholesterolu, który może być przyczyną spadku libido.
Witamina E to silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed drobnoustrojami. Ma również wpływ na produkcję hormonów oraz wspomaga krążenie krwi, a poza tym przyczynia się do lepszego nawilżenia skóry, dzięki czemu jest gładsza, a więc i przyjemniejsza w dotyku, co w sypialni ma zazwyczaj znaczenie niemałe.
Mangan, poza tym że również ma pozytywny wpływ na układ krążenia, ale także ma wpływ na przyjmowanie przez organizm niektórych witamin z grupy B i witaminy C.
Likopen to także przeciwutleniacz. Warto zadbać o to, by był obecny w diecie, gdyż ma wpływ na ochronę prostaty przed nowotworami. Występuje w dużej ilości w pomidorach, ale jeżeli chcemy mieć pewność, że dostarczamy do organizmu wystarczająco dużą ilość likopenu, lepiej sięgnąć po dobrej jakości ketchup, gdyż do przygotowania 100 g tego przetworu zużywa się ponad 150 g pomidorów.
Arginina z kolei ma bezpośredni wpływ na jakość erekcji, ponieważ to ona właśnie jest w organizmie zamieniana na tlenek azotu, który rozszerza światło naczyń krwionośnych w penisie.
Lampka wina do kolacji może mieć istotny wpływ na to, co się stanie gdy odejdziemy od stołu, ale tylko pod warunkiem, że nie wypijemy od razu całej butelki. Alkohol w niewielkich ilościach ma pozytywny wpływ na układ krążenia, a w dodatku wywołuje uczucie rozluźnienia i wzmaga pewność siebie.
Owoce morza to prawdziwa skarbnica afrodyzjaków.
Chude mięso i jajka to bardzo dobre źródła cynku, selenu, argininy i innych wartościowych składników mających wpływ na jakość seksu. Należy jednak uważać na sposób, w jaki się je przygotowuje. Smażone na głębokim tłuszczu,
Kakao, poza bogactwem składników chroniących nasze serce i cały układ krążenia, to także skuteczny afrodyzjak, który przyczynia się do wzrostu poziomu libido. Kakao jest także źródłem fenyloetyloaminy, neuroprzekaźnika, nazywanego także hormonem miłości. Podobno "motylki w brzuchu" podczas spotkania z obiektem pożądania to właśnie jego robota.
Żeń-szeń to bardzo skuteczny afrodyzjak, znany już w starożytności, który dodatkowo ma działanie pobudzające. Zawiera niemal wszystkie mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organów płciowych, a jego działanie witalizujące pozytywnie działa na wytrzymałość seksualną.
Damiana stosowana była już przez starożytnych Majów, przypisuje się jej także znaczenie w leczeniu kobiecej bezpłodności i spadku libido, stosowana jest także jako naturalny środek łagodzący napięcie przed menstruacją.
Guarana, podobnie jak żeń-szeń, ma działanie pobudzające i witalizujące, dzięki czemu wzmaga się ochota na dłuższe zabawy w sypialni.
Na całym świecie ludzie wykorzystują różne dziwne praktyki związane z seksem – po to by uczynić go przyjemniejszym, lub po prostu wprowadzić się w odpowiedni nastrój. Nawet najdziwniejsze afrodyzjaki będą stosowane, jeśli będą...
Co Wam przychodzi do głowy, gdy słyszycie słowa kinky sex? Z czym...
Wonderlove to innowacyjne jajeczko wibrujące posiadające dodatkową wypustkę łechtaczkową. Mottem przewodnim firmy jest „sex, fun & rock’n’roll”. Muszę przyznać, że powiedzenie to w pełni oddaje to, czym jest jajeczko Wonderlove. Pierwsze, co zwróciło moją uwagę po otrzymaniu gadżetu, to minimalistyczne opakowanie pozbawione zbędnych folii, co jest niewątpliwym plusem. Po otworzeniu, w pudełku znalazłam różowe jajeczko oraz pilot. Pod spodem schowane było satynowe etui, ładowarka oraz instrukcja obsługi.
Love to Love Wonderlove to jajeczko, którego obsługa jest niezwykle intuicyjna. Pilota nie trzeba w żaden sposób łączyć z zabawką. Na pilocie znajdują się cztery przyciski. Jeden służy do włączania i wyłączania, drugi do regulacji mocy, natomiast trzeci...